ENHORABUENA POR LAS NOTAS Y FELICES VACACIONES

A lo largo de este trimestre habéis experimentado en la práctica diferentes actividades que os han hecho disfrutar y mejorar vuestra condición física. Ese esfuerzo tiene su recompensa, por lo que, a la mayoría os felicito por las notas y, a los suspensos animarles.

¡CITIUS, ALTIUS, FORTIUS!

Nos ponemos en forma con las Capacidades Físicas Básicas. ¿Qué son, cómo se mejoran, qué métodos utilizar? Estas preguntas podréis resolverlas al visualizar los siguientes vídeos. ¡Ánimo!

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO

En clase ya explicamos qué era y cuándo se realizaba el Calentamiento Específico. Aquí os dejo uno de Iker Casillas previo a un partido de Liga. ¡Que lo disfrutéis!

¡ CALENTANDO MOTORES !

¿Qué es el Calentamiento?, ¿Por qué y para qué calentar?, ¿Por dónde empezar? Seguro que más de uno/a de vosotros/as sabéis responder a estas cuestiones, aunque nunca viene mal que os las recuerden. Espero que estos vídeos os aclaren las dudas.

¿SOMOS FUERTES, RESISTENTES Y FLEXIBLES?

Las pruebas físicas que realizamos en clase constituyen el termómetro para medir cuál es el estado de nuestra maquinaria corporal, es decir, de nuestra condición física. ¿Comenzamos?

¡ EMPEZAMOS !

Ya sabéis que para la práctica deportiva tenemos que infundarnos la herramienta de trabajo "chándal y zapatillas". Os dejo con un monólogo muy gracioso sobre el tema y... ¡nos vemos en la pista!